Swoon propose des ateliers sur différentes thématiques.
Inscription par email, contact form below or contact nous.
workout & wellness
Lundi 12 décembre 19:30-21:00
Prendre soin de son esprit, de son corps et de son âme pour vivre cette fin d'année sereinement et harmonieusement.
Amie et Coralie unissent leurs compétences pour vous proposer un atelier et prendre soin de vous autour d’un cours de Pilates en lien avec des conseils en naturopathie.
Au programme :
Comment renforcer son système immunitaire à l'approche de l'hiver ? Toutes les clés pour vivre les fêtes de fin d'année harmonieusement.
50 minutes de cours de pilates pour renforcer votre corps et votre esprit et se sentir ré-aligné, suivi d'une intervention en naturopathie avec des conseils en alimentation et bien-être, pour finir avec une séance de méditation guidée pour travailler son ancrage au sol et harmoniser ses chakras.
Réservez votre place par le formulaire de contact ou par portable : 06.60.18.69.41
-
L'objectif de ce cours collectif du soir de 90 minutes est d'explorer le bien-être individuel de chacun à travers différents angles complémentaires. Coralie (praticienne en bien-être et naturopathe) et Amie (professeure de Pilates), deux praticiennes investies dans le champs du bien-être holistique et de l’accompagnement des personnes, animent ces ateliers et vous proposent des séances de pleine conscience autour du Pilates, de la naturopathie et du retour à soi. Chaque atelier commence par un cours de Pilates de 50 minutes pour travailler tout le corps (bas et haut du corps). Puis nous continuons avec une séance de pleine conscience explorant différentes méthodes énergétiques, de méditation, cohérence cardiaque, visualisation,… pratiques de Coralie qui interviendra également autour d’un sujet traité sous l’angle de la naturopathie.
Dans ces ateliers mensuels, nous proposons des exercices alliant différentes disciplines en vue d’un bien-être immédiat.
Construisons des corps et des esprits forts et sains.
Après l’atelier, vous dégusterez une délicieuse infusion de plantes soigneusement sélectionnées par Coralie.
"Vous repartirez en vous sentant fort, équilibré et concentré", Amie.
-
Ateliers : Tarif: 30,00 euros pour 90 mins
Ouvert à tous
-
Décembre 12
girls’ camp
Ces camps magnifiquement organisés sont dirigés par Amie, animatrice sportive certifiée (avec enfants) et diplômée en art et design. Cette semaine est en collaboration avec une Coralie, natropathe certifiée et travailleuse en énergie, Coralie apporte de nombreuses années dans le travail social.
-
Une retraite nourrissante pour les filles. Chaque la demi-journée sera structurée avec l'intention de cultiver l'authentique des liens et un sentiment de appartenir, par le mouvement, pleine conscience et arts. Centré sur connexion, communauté, intention cadre et appartenance. On le fera cultiver un amour pour soi à l'intérieur et dehors.
-
Séance de thé et de respiration en cercle de bienvenue
Ensemble, nous fixons l'intention pour le groupe et individuellement pour la journée. Journalisation (par écrit ou dessin, journal fourni)
Présentation du thème du jour
Cours de mouvement (30 minutes)
Snack (fait maison bio & fourni)
Séance Arts & Crafts 1h
Fabrication de jus et/ou de smoothies bio
-
Coûts du camp : 200 euros pour 5 mi-temps jours 9:00-12:00
*réduction pour sœurs
* Enseignement en anglais et français
*âge 6-12 ans
-
2023
wildersbach holistic wellness retreat
Coming in 2023…
These curated holistic wellness retreats offer a guided, intention-driven, day program with a set schedule, and will be hosted by one or more facilitators. Beautifully crafted around learning and lifestyle workshops such as (and not limited to) meditation and healthy eating, as well as fitness activities such as pilates, yoga, nature walks, and hiking. We look forward to bringing together a community of seekers who want to connect more deeply with themselves, others, and the world around them.